La présence dans la voix : qu'est-ce que cela signifie exactement ?

« Elle a une voix très puissante. »

On entend souvent cette phrase. Mais que signifie réellement « la présence dans la voix » ?

Une voix qui a de la présence n'est pas simplement forte, puissante ou particulièrement mélodieuse. La présence s'exprime avant tout lorsque quelqu'un est vraiment là – avec son attention, son corps et sa voix.

Mais y parvenir n'est souvent pas si simple au quotidien.

Pourquoi avons-nous tant de mal à vivre l'instant présent ?

Même si nous n'en avons souvent pas conscience, nos pensées oscillent sans cesse entre le passé et l'avenir. Moi-même, je parviens rarement à être véritablement présent dans l'instant – et souvent, ce n'est qu'après avoir pris conscience que mes pensées ont de nouveau dérivé.

Je repense souvent à ce qui vient de se passer, à ce que j'aurais peut-être dû dire autrement, à ce que je veux faire différemment la prochaine fois. Ou alors, je suis déjà complètement ailleurs. Pendant ce temps-là, je suis certes physiquement ici, mais mon attention est ailleurs.

Cela peut aussi arriver quand on parle : on réfléchit déjà à la façon dont une phrase va être perçue par notre interlocuteur. On se demande quelle impression on donne, quel ton adopter ou ce qu’on aimerait dire ensuite. Et la plupart du temps, cela nous arrive justement dans les moments qui comptaient vraiment pour nous – ceux où nous avions vraiment quelque chose à dire.

Et oui, il nous arrive parfois de nous cacher derrière nos mots – mais on reconnaîtra toujours à notre voix quand notre esprit est déjà passé à la phrase suivante, ou quand nous nous observons nous-mêmes pendant que nous parlons.

Nous imaginons comment nous devrions parler ou comment nos propos devraient être perçus par les autres. Il en résulte rapidement une voix qui, bien que maîtrisée, n’est plus vraiment en phase avec l’instant présent.

Les mots sont là, mais la personne qui se cache derrière est moins perceptible.

Pourquoi ? Parce que nous nous accrochons tellement à nos paroles que nous en oublions de les laisser partir.

Comment puis-je lâcher prise alors que c'est si important ?

Être présent ne signifie pas faire le vide total dans son esprit. Il s'agit plutôt de recentrer son attention sur l'instant présent.

Et comme, dans ces moments où nous sommes pleinement présents, nous ne devons justement pas penser à ce qui nous passe par la tête à cet instant précis, nous pouvons faire appel à notre corps pour nous aider.

En apprenant à le ressentir : à travers notre respiration, notre posture, notre ancrage au sol. Si nous apprenons cela à l'avance, le corps nous apporte un soutien dans les situations décisives, qu'il s'agisse d'une réunion importante, d'une conférence ou d'un concert.

Dès que nous nous rendons compte que nos pensées s'égarent, le simple fait de nous rappeler brièvement notre respiration ou notre posture nous aide à revenir dans l'instant présent et à sortir de ce tourbillon de pensées.

Et lorsque nous ne sommes pas constamment déjà à la phrase suivante, mais que nous nous concentrons vraiment sur ce que nous sommes en train de dire, la voix change également.

Elle devient plus directe. Souvent plus calme et plus claire. Et surtout : elle semble crédible.

La présence comme élément du travail vocal

Le travail vocal ne se résume donc pas à une simple question de technique.

Il s'agit également de recentrer son attention sur son corps et sur l'instant présent. De retrouver la sensation de son propre corps.

En effet, une voix peut être techniquement parfaite tout en manquant de présence.

Et inversement, une voix très simple peut avoir un impact très fort si la personne qui la porte est véritablement présente.

En fin de compte, être présent ne signifie pas nécessairement avoir plus d'impact.

Cela signifie être vraiment présent.

Et c'est justement cela qu'on peut apprendre et s'entraîner à faire.